长期饮用，为什么更推荐矿物质水？-新闻中心-青岛市永平市场管理有限公司

水是生命之源，对于身体健康至关重要。那么，矿物质水是否更适合我们长期饮用呢？

矿物质水是一种富含天然矿物质和微量元素的饮用水，比如GRS火山熔岩水及弱碱性高钙水等。它不仅能满足我们身体对水分的基本需求，还能在口感上带来更佳的体验。运动后饮用一瓶矿物质水，能迅速补充流失的电解质，有效缓解疲劳。

更重要的是，矿物质水中的钙、镁等元素对于骨骼健康、生长发育等具有至关重要的作用。特别是像GRS火山熔岩水这样的高品质矿物质水，含有10余种矿物质及微量元素，对于调节身体机能，促进身体健康大有裨益。

事实上，这一观点并非孤立无援，而是学界早已达成的共识。

在第十四届全国营养科学大会的饮水营养与健康国际论坛上，专家们就明确建议饮用富含矿物质的水。

相关研究报告指出，我国对饮用水安全的关注度远高于对饮用水营养的重视，而实际上，饮用水中的矿物质摄入对人体健康至关重要。钙、钠、钾、氯、镁、铁、锌、铜、铬、碘、钴、钼和硒等元素都是人体必不可少的，而饮用水对这些矿物质摄入的贡献率可达1%-20%。

此外，世界卫生组织的研究也表明，水中的矿物质可以部分补充人体膳食中矿物元素的摄入，尤其是钙和镁，对心血管健康可能具有保护作用。

新加坡国立大学的王俊南教授，同时也是世界卫生组织水质准则专家组成员，他在相关报告中强调，饮用水中的镁与钙在冠心病和骨代谢中具有重要正面作用，因此随着年龄的增长，人们应更加注重从饮用水中摄取这些元素。